Selbstmitgefühl

Freundschaft mit Dir selbst entdecken.

In einer oft leistungsorientierten Welt, vergessen wir leicht, wie wichtig es ist, freundlich und verständnisvoll mit uns selbst umzugehen – besonders in schwierigen Momenten. 

Statt uns innerlich zu verurteilen oder unter Druck zu setzen, können wir lernen, mitfühlend auf unser eigenes Leiden zu reagieren – so wie wir es einem guten Freund oder einer guten Freundin gegenüber tun würden.

Selbstmitgefühl bedeutet nicht Schwäche – es ist eine kraftvolle innere Haltung, die uns stärkt, beruhigt und langfristig resilienter macht. Es hilft, inneren Stress zu regulieren, das emotionale Wohlbefinden zu fördern und einen liebevolleren Umgang mit uns selbst zu entwickeln.

In meiner psychologischen Praxis biete ich Raum, Methoden und Begleitung, um Selbstmitgefühl kennenzulernen, zu vertiefen und in den Alltag zu integrieren. Ob in Einzelgesprächen oder in einem strukturierten Kurs – du bist herzlich eingeladen, dich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen und neue Wege im Umgang mit innerem Druck, Selbstkritik oder emotionaler Belastung zu entdecken.

Du musst nicht perfekt sein, um liebenswert zu sein – 

du darfst einfach Mensch sein.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstmitgefühl zu begleiten.

Du hast Interesse an meinen Angeboten? Schreib mir gerne:

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Ich freue mich auf Dich!