Mindful Mama

"Hey Mindful Mama" Workshop

Als Mama darfst Du für Dich sorgen. Ja, das musst Du sogar!

Warum?

Die Antwort ist ganz einfach:

Kinder lernen das, was wir Ihnen vorleben. Das nennt man Modell-Lernen. Du kannst viel erklären und predigen. Dein Kind wird von Deinem Verhalten lernen.

Wenn Du ständig bis zur Erschöpfung über Deine Grenzen gehst und Deine Bedürfnisse nicht zählen, dann lernt Dein Kind genau dieses Verhalten. Du kannst nur gut für andere sorgen, wenn es Dir selbst gut geht. So wie es beim Sicherheitscheck im Flugzeug heißt, die Masken zuerst sich selbst anlegen, um dann für die anderen Menschen sorgen zu können. Häufig tun wir das im Alltag nicht.

Wenn Du möchtest, dass Dein Kind als erwachsener Mensch seine eigenen Bedürfnisse anerkennt und selbstfürsorglich mit sich umgeht, dann gilt:

LEBE ES DEINEM KIND VOR!

Das gilt übrigens ebenso für Papas!

Dieser Workshop ermöglicht einen Einstieg in die Achtsamkeit.